Ngày đăng: 11:18 10/05/2023 - Lượt xem: 119
Theo các Bác sĩ cao huyết áp là tình trạng mà lực đẩy của dòng máu chạy trong động mạch lên cao hơn so với mức bình thường. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, đột quỵ. Sau đây, là lời khuyên của các Bác sĩ về những điều cần chú ý trong sinh hoạt mà bệnh nhân cao huyết áp cần lưu ý.
+ Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Bệnh nhân nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm những biểu hiện nguy hiểm.
+ Kiểm soát cân nặng: Bệnh nhân nên duy trì cân nặng trong giới hạn để giảm nguy cơ biến chứng dẫn tới các bệnh khác.
+ Tập luyện thể dục thường xuyên: Tập thể dục mức độ vừa phải giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân nặng, điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, không nên vận động thể lực quá mức như mang vác nặng, chạy nhanh.
+ Giảm tiêu thụ muối: Bệnh nhân nên giảm tiêu thụ muối trong khẩu phần ăn hàng ngày để giảm huyết áp. Ăn mặn làm tăng nguy cơ trở nặng của bệnh cao huyết áp
+ Ăn uống lành mạnh: Bệnh nhân nên ăn nhiều rau quả, thực phẩm chứa chất xơ, chất béo ít, giảm đường và chất béo bão hòa. Để tránh tăng cân và dư thừa mỡ.
+ Tránh uống rượu và thuốc lá: Uống rượu và hút thuốc lá có thể tăng huyết áp ngày càng tăng và gây hại cho sức khỏe.
+ Tránh căng thẳng và street, lo lắng: Xúc động mạnh làm tăng lưu lượng máu lên não, có thể gây đột quỵ. Nên giảm áp lực trong cuộc sống để giữ huyết áp không tăng cao.
+ Giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh: Không nên tắm khuya hoặc ở nơi gió lùa, nhất là với người bị tăng huyết áp, không nên tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh, tốt nhất nên tắm bằng nước ấm.
+ Lưu ý khi gặp các triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, mệt, tức ngực, nôn, buồn nôn, khó thở, nhìn mờ, nẩy đom đóm… ???? Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để tránh nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận, phình bóc tách động mạch chủ và các bệnh liên quan.
Sử dụng bổ sung các thực phẩm chức năng giúp bồi bổ và giảm huyết áp cũng như giảm cân. 
Một sản phẩm được các Bác sĩ khuyên dùng có tên" ️Đông Trùng Hạ Thảo Định Áp Tra" ️
Đông Trùng Hạ Thảo Định Áp Trà lấy cảm hứng từ thảo dược vùng núi cao Sapa, là sự kết hợp hoàn hảo giữa đông trùng hạ thảo bán tự nhiên của TraphacoSapa và các dược liệu quý ( đan sâm, hoa hòe, nấm linh chi, nụ tam thất) tạo nên một thức uống đậm đà, cân bằng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người mắc bệnh liên quan đến tim mạch như cao huyết áp. Rối loạn lipid máu ( mỡ máu).
Sản Phẩm Đặc Biệt Phù Hợp Cho:
- Người tăng huyết áp với các triệu chứng như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.
- Người tăng Lipid máu ( Mỡ máu).
- Người hay bị nhịp tim đập nhanh.
- Những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp như: người béo phì, người bị tiểu đường, người ít hoạt động thể lực
