Ngày đăng: 11:04 20/06/2023 - Lượt xem: 177
Sau khi sinh thì cơ thể người phụ nữ sẽ sồ sề, không còn thân hình đồng hồ cát như thời thiếu nữ nữa. Vậy các bạn đã biết ăn sao để giảm cân hiệu quả và lấy lại vóc dáng sau sinh chưa. Cùng nghe các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn nhé:
- Ăn thức ăn giàu chất xơ: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia...
- Tăng cường sự tiêu thụ protein: Ăn thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, cá, đậu, trứng, sữa, sữa chua...
- Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có đường và tinh bột: như bánh kẹo, bánh mì, đồ ngọt, bánh pizza, khoai tây chiên...
- Uống nước đầy đủ: Uống nước đầy đủ
- Ăn những bữa ăn nhỏ thường xuyên: Chia nhỏ bữa ăn và ăn thường xuyên hơn thay vì ăn ít bữa nhưng nhiều thức ăn
- Ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia, cá, thịt gà, thịt bò, đậu... cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể để sản sinh ra sữa và giúp giảm cân hiệu quả.Bên cạnh vấn đề ăn uống để lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng bạn vẫn có thể sử dụng những sản phẩm giảm cân uy tín của các thương hiệu lớn. Điển hình như sản phẩm
" Giảm Cân New Body Gold"
Là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần Sinetrol Xpur, Đậu trắng, Trà xanh, L-Carnitine giúp giảm cân, giảm mỡ ở vùng bụng, hông, đùi nhanh chóng được các chuyên gia trong và ngoài nước đánh giá cao và được nhiều người nổi tiếng tin dùng. Nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng như trước.
Sinetrol Xpur giàu polyphenol từ trái cây họ citrus và guarana của vùng biển Địa Trung Hải ức chế enzyme phosphodiesterase-4 (PDE) tăng ly giải chất béo dự trữ ở vùng bụng, hông, đùi. Đây chính là cơ chế độc quyền của Fat Shredding Technology® (FST) đã được cấp bằng sáng chế tại Châu Âu. Hơn nữa, Sinetrol Xpur đã được chứng minh hiệu quả trên lâm sàng giúp giảm mỡ trên gần 200 đối tượng.
Đậu trắng (Phaseolus vulgaris) là loại thực vật giàu phaseolamin, một loại enzyme ức chế alpha-amylase trong đường tiêu hóa, từ đó giúp giảm lượng đường và tinh bột hấp thụ. Bên cạnh đó, đậu trắng cũng giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, giúp giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn, giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Điều này giúp người dùng duy trì cân nặng và tạo ra một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Trà xanh (Camellia sinensis) đã được sử dụng để hỗ trợ giảm cân trong nhiều năm với khả năng ức chế lipase. Thành phần quan trọng chiết xuất từ trà xanh đó là caffeine và polyphenol, trong đó catechin là chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
L-carnitine là một loại acid amin tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể, có thể được tìm thấy trong thực phẩm như thịt đỏ, cá, trứng, sữa và rau xanh. L-carnitine đã được nghiên cứu về tác dụng giảm cân của nó với cơ chế: sử dụng chất béo làm nhiên liệu để sản xuất năng lượng, thay vì chuyển đổi chúng thành mỡ trong cơ thể. Điều này giúp tăng cường quá trình đốt cháy chất béo và giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.
CÁCH DÙNG:
- Người trưởng thành: Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống trước khi ăn 30 phút.
- Thực phẩm giảm cân: không thay thế bữa ăn cân bằng. Kết hợp tập luyện thể chất.
